Anda pria yang sudah berkeluarga? Ingin cepat mendapatkan momongan? Disini peran sperma yang sehat dan memiliki kualitas yang bagus sangat diperlukan agar istri anda cepat hamil.

Sayangnya saat ini masih banyak pria yang memiliki masalah reproduksi karena sperma yang dihasilkan tidak berkualitas dan terlalu encer sehingga hal inilah yang bisa membuat program kehamilan menjadi gagal.

Air mani yang kurang dari jumlah normal bisa menimbulkan gangguan kesuburan pada pria, lalu air mani yang lebih dari volume normal justru bisa membuatnya terlihat encer.

Ciri-ciri sperma yang sehat:

  • Warna sperma putih atau keabuan
  • Sperma memiliki tekstur kental dan lengket
  • Sperma berbau klorin
  • Jumlah sperma setiap ejakulasi setidaknya 2-5 ml

Jika sperma anda memiliki ciri seperti diatas, kemungkinan besar sperma tersebut sehat dan berkualitas. Namun jangan berkecil hati jika sperma anda tidak sehat dan tidak kental, karena saat ini saya akan memberitahu tips untuk mengentalkan sperma.

Cara Mengentalkan Sperma Dengan Mudah

Dibawah ini saya akan merangkum cara mengentalkan sperma pria dengan mudah dan aman. Penasaran seperti apa saja? Yuk langsung simak baik-baik artikel ini.

cara mudah untuk mengentalkan sperma pria

1. Ubah Pola Hidup Menjadi Lebih Sehat

Jika sperma anda encer, anda tidak perlu khawatir. Tingkat kekhawatiran yang tinggi justru bisa membuat anda stress sehingga kualitas sperma yang diproduksi akan menurun dan membuat peluang kehamilan menjadi lebih kecil.

Tips mengentalkan sperma yang pertama untuk anda adalah ubah pola hidup menjadi lebih sehat lagi. Berhenti merokok, kurangi mengonsumsi kafein, alkohol dan makanan cepat saji agar sperma anda tidak encer lagi dan memiliki kualitas yang tinggi.

Selain itu, kurangi begadang. Kualitas tidur yang kurang atau buruk ternyata bisa mempengaruhi kualitas dari sperma juga loh. Untuk itu, usahakan tidur cukup setidaknya 8 jam sehari.

2. Perbaiki Pola Makan

Anda bisa mengentalkan sperma dengan mudah dengan memperbaiki pola makan anda. Jaga berat badan agar tetap ideal supaya keseimbangan hormon tetap terjaga.

Anda bisa menerapkan pola makana rendah lemak dan tinggi protein dengan banyak sayuran serta biji-bijian. Jangan lupa untuk konsumsi air putih yang cukup agar kebutuhan cairan tubuh tercukupi.

Mengonsumsi makanan yang kaya dengan kandungan antioksidan seperti vitamin C dan zinc juga mampu menekan risiko kerusakan sperma dan mampu meningkatkan kualitas sperma itu sendiri.

3. Kurangi Ejakulasi

 Terlalu banyak ejakulasi juga bisa mempengaruhi kesehatan sperma loh. Volume dari sperma akan menurun sehingga sperma akan encer karena sering ejakulasi. Untuk itu, ejakulasi berkali-kali seperti onani sangat dilarang. Kurangi aktivitas onani anda jika ingin pasangan anda cepat hamil.

Pasangan yang ingin memiliki buah hati bisa melakukan hubungan intim setiap 2-3 hari sekali agar sperma dan air mani akan maksimal ketika ejakulasi nanti.

4. Olahraga

Obesitas menjadi salah satu penyebab kualitas sperma menurun. Anda bisa berolahraga secara rutin agar berat badan anda sesuai. Kondisi obesitas bisa menekan testosteron sehingga sperma yang dihasilkan terus menurun dan encer.

Dengan berolahraga, lemak di dalam tubuh anda akan menurun dengan maksimal sehingga tubuh anda akan mudah menghasilkan sperma dengan kualitas tinggi.

5. Gunakan Celana Dalam Yang Longgar

Cara mengentalkan sperma secara alami berikutnya adalah dengan menggunakan celana dalam yang longgar agar suhu sperma anda tetap memadai dan memungkinkan aliran udara ke skrotum agar mampu menjaga sperma supaya tetap sehat.

Anda bisa menggunakan celana dalam katun untuk membantu mengentalkan sperma karena celana dalam katun bisa mengontrol aliran dan suhu udara.

Itulah beberapa cara yang bisa membantu anda untuk mengentalkan sperma agar pasangan anda cepat hamil. Kamu juga bisa mengonsumsi obat kuat pria perkasa agar spermamu kembali normal.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang ingin cepat memiliki momongan.